Günde 1 öğün beslenmek zararlı mı? OMAD diyetinin bazı kişilerde yeme bozukluklarına ve psikolojik etkilere neden olduğu bilinmektedir. Bu diyet aşırı kontrol gerektiren bir yeme biçimi olabilir ve bazı kişilerde zorlayıcı davranışlara yol açabilir. Ayrıca, uzun süreli oruç tutmak yiyecek isteklerine ve düşük enerji seviyelerine yol açabilir. 1 öğün yiyerek 1 haftada kaç kilo verilir? OMAD DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ? Maalesef bu sorunun net bir cevabı yok. WHO (Dünya Sağlık Örgütü) haftalık 0. Tek öğün beslenme kaç gün sürer? OMAD (One Meal A Day) diyetinin temel prensibi günde sadece bir kez yemek yemektir. Bu diyetle kilo vermek isteyenler…
Yorum Bırak