Dondurulmuş bezelye sağlıklı mı? Birçok kişi dondurulmuş ürünlerin taze ürünlerle aynı besin değerine sahip olmadığını düşünür, ancak sağlığı iyileştirebilecek vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur. Dondurulmuş sebzeler ve meyveler daha uzun raf ömrüne sahiptir ve mevsimi dışında bile yenebilir. Konserve mi sağlıklı buzluk mu? Öncelikle konservelemeyle başlayalım. Konserve ürünlerin vitamin ve antioksidan içeriği dondurulmuş sebzelerden daha düşüktür. Taze ürünlerin besin değerini ve faydalarını konserve ürünlerden elde edebileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Konserve ürünler genellikle katkı maddeleri içerir. Konserve bezelye sağlıklı mı? Bu riskler özellikle evde hazırlanan ve uygun şekilde sterilize edilmeyen fasulye, bezelye, biber, mantar ve patlıcan gibi düşük asitli sebzeler için geçerlidir.…
Yorum Bırak