Kuşkonmaz mevsimi ne zaman? Özellikle bahar aylarında satış reyonlarında sıkça gördüğümüz kuşkonmaz, lif, C vitamini ve potasyum gibi değerli bileşenleri bol miktarda barındırıyor ve bu nedenle en çok tercih edilmesi gereken sebzelerin başında geliyor. Kuşkonmaz hangi hastalıklara iyi gelir? Kuşkonmaz antioksidanlar, A, C, E ve K vitaminleri, folik asit ve potasyum açısından zengindir. Bu sayede hamilelik sürecine katkıda bulunur, kalp damar sağlığını destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsakları iyileştirir, serbest radikallerle savaşır ve düşük kalorisi sayesinde kilo vermeye yardımcı olur. Kuşkonmaz en güzel nasıl yenir? Kuşkonmaz çoğunlukla garnitür olarak yenir çünkü benim favorimdir. Kuşkonmazı, damak tadınıza göre yumuşayana kadar haşlayarak, tavada…
Yorum Bırak