Alzheimer hastalığı olmamak için ne yapmalı? Alzheimer hastalığını nasıl önleyebilirsiniz? … Sosyal katılım anlamına gelin. … 3. Sağlıklı yediğinizden emin olun. … yeni şeyler öğren. … 5. Uyku düzeninize dikkat edin. … stres yönetimini güçlendirin. … vasküler sağlığınıza dikkat edin. Alzheimer hastalığını yavaşlatan vitamin nedir? B -vitaminleri (B12, B6, folik asit), özellikle B12, B6 ve folik asit, Alzheimer hastalığını azaltarak homosistein seviyelerini azaltır. Avantajları: B vitaminleri beynin sağlığını destekler, sinir bulaşmasını arttırır ve bilişsel regresyonu önler. Alzheimer riski nasıl azaltılır? Bu çalışmalar; Düzenli egzersize ek olarak, alkolden kaçınmak, alkolikten kaçınmak, Akdeniz beslenmesinden, aktif sosyal yaşam, kaliteli uyku ve Alzheimer hastalığı…
Yorum Bırak