Binicilik neden önemlidir? Vücut bölgeleri gibi binicilik sporları, sırt, kol, bacak, mide ve kalça. Ruh Sağlığı: Binicilik sporunun bireylerin ruh sağlığı üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Spor, odak ve konsantrasyonun odağını geliştirir. Aynı zamanda sabır, disiplin ve benlik güvenini arttırır. Ata binmek ne hissettirir? Düzenli bir sürücü atına karşı güven hissi yetiştirir, bu da etrafındaki insanlara güvenmesini sağlar. Amatör bir sürücü her gün yeni şeyler öğrenir. Bu öğrenme durumu asla bitmez ve bu yüzden ruh asla spordan çıkmaz. At binme hangi kasları çalıştırır? Vücut Farkındalığı: Düşünme gerçekten vücudu stabilize eden çekirdek kasları çalıştırır: karın, sırt ve pelvik kaslar. Bununla…
Yorum Bırak