En sağlıklı cips hangisi? Yağlı yiyecekler kontrolsüz tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Bu ürünleri daha sağlıklı hale getirmek için üretiminde beyaz un kullanılmamalıdır. Bu içerik yerine tam tahıl, kepek veya çavdar unu tercih edilebilir. Hangi cips daha az zararlı? Sağlıklı bir cips şunları içermelidir: Tam tahıl: Tam tahıllı cipsler, işlenmiş beyaz undan yapılan cipslerden daha fazla lif ve besin değeri içerir. Düşük sodyum: Yüksek sodyum alımı kan basıncını artırabilir, bu nedenle düşük sodyumlu cipsleri seçmelisiniz. Cipsler ne kadar sağlıklı? Uzmanlar cips yemenin sağlığa zararlı olduğunu vurgulayarak kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalığa yol açtığını söylüyor. Cipsler hem kalorileri hem…
Yorum Bırak